根據二零零一年的人口普查發現, 在統計期間，撇除住在各類院舍的長者，估計共有985 700 名六十歲及以上的長者居於家庭住戶，佔全港人口的14.6%。

另外, 71.6%長者表示患有長期疾病 (包括不需要定期接受治療的長期疾病)，包括28.3%長者患有一種長期疾病；21.0%有兩種；11.6% 有三種及10.8% 有四種及以上。 在該些患有長期疾病的長者中，55.6% 患有高血壓；34.9% 有關節炎；22.1% 有糖尿病；21.8% 有眼疾；17.1% 膽固醇過高；及14.8% 有心臟病。

除了藥物治療外, 適當的運動對長期病患者也有幫助, 讓我們看看長久及定期的運動對病患者有何好處:

1. 減慢心跳 (每一下心跳都比較有效率)
2. 降低血壓
3. 血糖更?定
4. 降低體重
5. 幫助保持心境開朗
6. 保持肌肉有力 (減低受傷機會)
7. 增進平均力

運動主要分成兩大類

1. 帶氧運動 密度: 每星期三次, 後期可慢慢增加至五次 強度: 60-90%最大心跳率? (最大心跳率=220-年齡,個別患病人仕需調整,詳情可請教物理治療師) 時間: 初期 10-15分鐘, 後期可增至30分鐘
2. 無氧運動 密度：每星期二次 主要肌肉８至１０組運動，每組重覆１０至１５次（詳情可請教物理治療師）２０至３０分鐘

運動要注意的地方：

長期運動對健康有幫助，但如果運動不適當有機會對身體有損，長期病患者開始運動治療前應尋求專業意見。