物理治療師會因應患者的情況，作出針對性的體適能訓練，當中包括：

• 關節活動訓練 (Joint Mobilisation Exercises)
• 伸展運動 (Stretching Exercises)
• 肌力強化運動 (Muscle Strengthening Exercises)
• 姿勢改善運動 (Postural Improvement Exercises)
• 軀幹穩定性訓練 (Core Stability Training)
• 平衡力訓練 (Balance Training)
• 協調訓練 (Co-ordination Training)
• 心肺功能改善訓練 (Cardiopulmonary Fitness Training)
• 產前產後運動 (Pre- and Post-natal Exercises)
• 功能性訓練 (Functional Training)
• 營養咨詢及體重控制 (Nutrition Consultation and Weight Management)

體適能訓練的好處是讓患者在整個復康治療過程中，能夠主動參與 (active participation)，實現「吾」病「吾」理，自我醫治的精神。這將會大大節省患者所需的治療時間及金錢！